La position accroupie permet :
✓ de réduire l'effort lors de l'expulsion des selles
✓ d'aligner le colon
✓ de réduire l'accumulation fécale dans le colon
✓ de réduire la pression sur le périnée
✓ de diminuer la pression dans les veines de l'anus et du rectum
Avez-vous lu « Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders ?
Si la réponse est non, il va falloir remédier à cette absence de lecture immédiatement ! Ce livre est une mine d’or pour ceux qui veulent dédramatiser et aborder avec humour tout ce qui concerne la machine infernale qu’est la digestion, les intestins et le cheminement des déchets absorbés par notre corps tout au long de la journée.
Notamment, ce livre vous informe sur la meilleure façon de s’installer quand vous allez aux toilettes. Nous vous voyons sourire, mais c’est très sérieux et c’est ce que nous allons aborder tout au long de cet article avec le squatty potty, qui vous permet justement d’avoir la position idéale pour évacuer vos selles.
En plus, ce livre cite ce petit tabouret de WC pour ses vertus et son utilité dans notre vie au quotidien.
Le Squatty Potty, produit américain de la marque du même nom, ressemble à première vue à un marchepied. C’est un accessoire de toilettes ou tabouret de WC, si vous préférez. Il porte en France le joli nom d’accroupisseur.
C’est donc un tabouret de toilettes avec un repose-pieds, il a une forme parfaitement dessinée pour s’adapter autour de la base des WC, il permet à l’utilisateur d’élever ses pieds, de ramener ses genoux dans une position accroupie.
Cette position permettrait d’ouvrir le côlon pour rendre la défécation plus rapide et plus complète tout en réduisant certaines difficultés rencontrées pour l’évacuation des selles et ainsi éliminer des problèmes tels que la constipation et les hémorroïdes.
En tout cas, il est utile et pratique pour les personnes qui souffrent donc de constipation, notamment les femmes pendant leur grossesse, mais pas seulement. Il s’adresse également aux hommes et aux enfants.
Cette marche pour toilettes aide à la rééducation périnéale après un accouchement et peut donc soulager les crises hémorroïdaires, en apprenant à ses utilisateurs à adopter une bonne position pour aller aux toilettes.
Notre société moderne cherche sans relâche à nous faire accéder au confort, et ce à n’importe quel prix, parfois même au détriment de notre santé. Ainsi, au fil des années, les concepteurs de nos toilettes actuelles ont souhaité nous voir confortablement installés sur nos trônes, pour pouvoir assouvir nos besoins naturels dans une position confortable et surtout agréable.
Oui, mais, déféquer assis en se tenant parfaitement droit, ce n’est pas bon du tout ! La position accroupie proposée par le squatty potty est de loin la plus saine, contrairement à nos idées reçues et surtout imaginées par des designers soucieux de notre confort. Vous savez ceux qui nous dessinent des toilettes dernières tendances ?!
Pour des raisons purement physiologiques, la position accroupie favorise le passage des selles et aide ainsi les personnes sujettes à la constipation à pouvoir aller aux toilettes, sans pousser des cris dignes d’un film d’épouvante.
Accroupi, le buste légèrement penché en avant, c’est tout simplement la meilleure position pour déféquer. Pourquoi la meilleure ? Tout simplement parce que cette position en angle de 35 ° joue sur la pression abdominale et sur l’angle ano-rectal.
Plus simplement : le côlon se place dans un axe plus naturel et linéaire, limitant au maximum les freins à l’évacuation des selles. Le transit est ainsi facilité, l’élimination est totalement complète, le plancher pelvien est protégé et comme ainsi les ballonnements seront également réduits pour garder un ventre plat.
Le Squatty Potty (marche toilettes) propose une position semi-assise, les genoux relevés et légèrement écartés et le buste penché en avant. De plus, la position des pieds est étudiée pour un écartement idéal pour maintenir cette position tout au long de votre passage aux toilettes.
Le premier et principal avantage, il vous aide à adopter la position idéale pour vous asseoir sur les toilettes et ainsi :
Dès la petite enfance, nous vous conseillons son utilisation qui donnera de bons réflexes à votre enfant et préviendra sans aucun doute les problèmes évoqués ci-dessus.
Ces sujets sont parfois difficiles à aborder et pourtant ils sont naturels et on ne devrait pas vivre avec ces problèmes qui nous empêchent de profiter dans certains cas de notre vie quotidienne. On peut d’ailleurs aborder des situations qui nous semblent parfois gênantes, comme le fait de rester des heures sur les toilettes, à cause d’une constipation qui persiste depuis des semaines, plus fun.
Présenter tous ces problèmes d’une manière complètement décalée, c’est ce que vous propose une publicité américaine du Squatty Potty sur YouTube : « This Unicorn Changed the Way I Poop », présentant un prince très charmant qui aide une licorne qui a des problèmes pour réaliser de belles glaces à l’italienne bien formées, en l’invitant à se servir du squatty potty.
Sans utiliser ce tabouret, il vous explique que la licorne met deux fois plus de temps pour pouvoir « sortir » la crème glacée et n’est donc pas assez productive. Elle est malheureuse et ne peut pas satisfaire ceux attendent ses « créations » avec impatience.
Une métaphore sur la constipation qui peut faire sourire, présentée de cette façon, mais qui vous fait comprendre l’importance d’une bonne position sur les toilettes optimise votre potentiel et vous aide ainsi à ne plus être esclave de vos toilettes !
Cette publicité a été visionnée plus de 30 millions de fois et commentée plus de 6000 fois.
Dédramatiser le fléau qu’est la constipation aide à pouvoir en parler librement et à se soigner efficacement sans en rougir. Cette publicité fait sourire, mais en la regardant plusieurs fois et même si on ne parle pas un traitre mot d’anglais, on comprend la nécessité d’avoir une bonne position sur les toilettes. On devient convaincu de son bienfondé. Aider son corps à aller mieux et ainsi retrouver une meilleure qualité de vie devient primordial.
Du petit enfant qui, du petit pot s’attaque aux toilettes des grands, à la personne âgée, homme et femme, femme enceinte plus particulièrement. Tout le monde est concerné par ce tabouret de WC et tous devraient l’utiliser régulièrement pour adopter à nouveau de bons gestes pour une meilleure santé intérieure.
Les personnes constipées seront soulagées :
La constipation augmente avec l’âge surtout malheureusement pour ceux qui ont dépassé les 65 ans.
On se plaint facilement d’être constipé, pourtant les médecins considèrent que la constipation est avérée en cas d’un ralentissement du transit avec une fréquence d’évacuation des selles de 2 fois par semaine seulement avec des selles dures et difficiles à évacuer.
Tous ces facteurs doivent être réunis. Si vous n’allez aux toilettes que 2 fois par semaine, mais sans particulièrement souffrir et sans avoir de problèmes de santé particuliers. Vous n’êtes pas à proprement parler constipé.
La fréquence des selles peut également être bouleversée par des repas déséquilibrés, trop riches, trop épicés, une absorption massive de graisse et de sucre ou encore une forte émotion, le stress de la vie urbaine ou de simples soucis.
Bref… la constipation peut gâcher une journée, vous vous sentez très peu à l’aise, gêné et il faut bien le dire, c’est particulièrement désagréable.
Avant de rentrer dans un cercle infernal dans lequel on a l’impression de s’enliser, utiliser un tabouret de toilettes ou accroupisseur peut réellement vous soulager. En effet, l’intestin se trouvera dans un bon angle et une bonne position pour évacuer ce qu’il a à évacuer. L’effort sera moins intense et en adoptant en plus une bonne respiration tout devrait bien passer et bien se passer.
La constipation d’une femme enceinte peut également s’en trouver diminuée grâce au tabouret de WC.
Bébé prend bien souvent beaucoup de place — imaginez lorsqu’il y en a plusieurs qui occupent la place — et appuie sur les organes internes. Outre le fait que parfois le diaphragme est comprimé et que la respiration est difficile, les organes digestifs en prennent aussi pour leur grade et bien souvent, la constipation s’installe !
Bien se positionner sur les toilettes sera un réel confort. Nous irions même jusqu’à dire un véritable soulagement pour permettre à la future maman de se sentir un peu plus légère, ou du moins, ne pas être encombrée d’un poids en plus.
Après l’accouchement, les problèmes de périnée se font également ressentir. Les sages-femmes n’ont de cesse de donner des positions idéales et recommandées pour travailler les muscles périnéaux, qui, nous vous rappelons, sont essentiels pour anticiper les problèmes urinaires (comme l’incontinence par exemple), gynécologiques et sexuels.
Le squatty potty va tout simplement permettre de plancher pelvien d’être protégé des poussées lors de l’évacuation des selles.
Les hémorroïdes sembleront également moins douloureuses à supporter en utilisant un tabouret de toilettes. La position accroupie soulage le bas de votre dos et détend les organes digestifs ainsi que l’anus. Le passage des selles étant facilité, il y aura moins de frottements au niveau des hémorroïdes est le passage aux WC ne sera plus redouté avec un accroupisseur.
Le Squatty Potty est un produit purement américain créé par une mère et son fils : Madame Judy Edwards et Monsieur Bobby Edwards en 2011, on ne va pas revenir là-dessus.
En France, ce tabouret magique s’appelle L’accroupisseur — déclinaison de la position accroupie, adoptée sur ce tabouret de toilettes.
Ce nom est plus évocateur de la fonction première du tabouret. Et puis, il fallait nous démarquer des Américains et l’estampiller « à la française ».
Nous y avons ajouté des patins antidérapants pour une adhérence parfaite au sol de vos toilettes. Cette fonction supplémentaire est d’autant plus importante que maintenant beaucoup de WC sont suspendus, ainsi la forme originelle de l’accroupisseur peut ne plus être calée au pied des toilettes, ainsi l’adhérence peut s’avérer particulièrement utile.
Il est discret de par sa taille et se glisse ainsi facilement sous vos toilettes. Vous pourrez même enlever l’autocollant « Accroupisseur » apposé sur le devant du produit pour encore plus de discrétion. Ceci dit, certains de vos futurs invités de passage pourront peut-être le trouver, eux aussi, particulièrement utile.
Son prix également peut vous décider à choisi notre produit. Il est vendu moins de 30 euros et rencontre un vif succès avec des commentaires plus élogieux les uns que les autres.
Ce produit est reconnu pour son utilité face aux problèmes de constipation, hémorroïdaires, de rééducation périnéale, après une opération liée à l’appareil digestif ou encore suite à l’enlèvement d’un kyste pilonidal.
Il est très souvent recommandé par le corps médical, car il reproduit une position naturelle, voire relaxante, qui aide ainsi réellement au bon rétablissement des fonctions digestives.
Vous pouvez trouver plusieurs versions sur notre site : En bois, en plastique, ajustable, pliable, etc.
Nous vous invitons à lire sur Internet les commentaires laissés sur notre produit pour finir de vous convaincre d’adopter l’accroupisseur. Il pourra servir à toute votre famille pour adopter une position naturelle aux toilettes et ainsi permettre à vos intestins de faire parfaitement leur travail.
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